ЗАБЕЙТЕ !

Народ вокруг массово стонет о том, что «батарейки разрядились» и «больше так не могу». Поэтому перед работой решила поделиться нейропрактикой про это. Когда механизм понятен, проще собой управляться.

Например, если человека закрыть в замкнутом пространстве и запретить выходить, то у него начинается сердцебиение, скачки давления, панические атаки и т. д. Мы такое называем стрессом, мы от этого даже умираем иногда.

Как работают нейроны в стрессе? Нейроны взаимодействуют через синапсы, места контактов между двумя клетками, передавая друг другу нервные импульсы, амплитуда которых может изменяться под воздействием стресса. Гиппокамп, один из «отцов» эмоций, особенно чувствителен к этому. При стрессовом воздействии в синапсах гиппокампа происходят серьезные изменения. Дендритные шипики, отростки, образующие синаптические соединения между нейронами, отмирают. Это приводит к разрушению передачи импульсов в нейронных сетях. Дальше, из-за возникших чёрных дыр, происходит система веерных отключений функциональности управляющей системы. Нарушается работа памяти, возникают спазмы, приводящие к росту кровяного давления, проблемы с дыханием и т. д. и т. п. Нейронные импульсы застревают в заторах, как в автомобильных пробках в час пик.

Мы, кстати, получали абсолютно такую же картину, когда при работе Искусственного водителя на базе ИИ, Cognitive Pilot, ставили ему слишком много взаимоисключающих ограничений. Автобот начинал заниматься лихорадочным перебором оптимальных и безопасных вариантов траектории. Не находил идеального и, в результате зацикливания, тупо перегревался.

При этом, если возвращаться к стартовому примеру, когда того же человека запирают в замкнутом пространстве, а снаружи бушует шторм, то ему хорошо от ощущения безопасности. То есть отношение к обстоятельствам, провоцирующим стресс, — вещь абсолютно настраиваемая. И, в принципе, самый гениальный рецепт на сегодня:

— Да, ЗАБЕЙТЕ!

Это может спасти вас от приёма антидепрессантов, к которым я отношусь совершенно неоднозначно.

P. S. на фото человек, который забил на такое количество раздражителей, что вам и в страшном сне не приснится, - автор этих строк.

Ольга Ускова