Не хватает терпения? Не можете успокоиться? Трудно сосредотачиваетесь?

8914 1Если у вас есть хотя бы один из этих "диагнозов" : Не хватает терпения? Не можете успокоиться? Трудно сосредотачиваетесь? - как действенное и крайне простое средство могу предложить следующее:
понаблюдайте за руками.

Не-не-не.... не просто вот киньте взгляд на руки и 15 секунд на них его задержите, а именно понаблюдайте. И ПРИ этом не давайте "мыслеболталке" привычно шурудить в уме :)
Наблюдать нужно долго. Но это не значит - сидеть ничего не делать и смотреть на руки, нет! ))
Это значит: делать привычную работу - и ... :) в ЭТО время следить за руками.

8914 2Ребята, это я уже из практики даю советы)):

Следите за руками, какую бы работу они не выполняли, или просто лежали спокойно.
Чистите картошку - следите за руками. Стираете детское барахлишко - следите за руками. Накрываете на стол - следите за руками. Убираете квартиру - следите за руками. Чистите свечи для автомобиля - следите за руками. Убираете листья в саду, садите розы - следите за руками. Моете подоконник, заправляете кровать, перебираете листки на столе - следите за руками...

ВСЕ мысли, которые появляются в это время – «отпускайте по водам». Пусть просто проплывают мимо…
НИКАКИХ оценок («ой, опять у меня не получается» и т.д. ), никаких эмоциональных всплесков, никаких суждений – и при этом вокруг вас должна течь ОБЫЧНАЯ жизнь. Со всеми её проявлениями. :)

Сидеть вязать в тишине носки – это одно слежение за руками, а готовить еду на 5 человек при работающем в соседней комнате телевизоре и орущем ребёнке – другое. Последний вариант – предпочтительнее)), потому что Сатурнианских вещей даёт БОЛЬШЕ: концентрация и тонкость при НЕвовлечённости.

8914 3Умение видеть не только в одном направлении, но концентрируясь на главном – это Сатурн и Меркурий. и плюс - высокие уровни Луны.
Спокойствие разумности при ясности ума и НЕ поддаваясь помехам извне - это те же Луны и Сатурн.
ПОМНИТЕ: чем тоньше ваши Сатурнианские потоки, тем ЛЕГЧЕ удержать на высоком уровне Луну и Марс. Эти три энергии ОЧЕНЬ взаимосвязаны.

НАБЛЮДЕНИЕ ЗА РУКАМИ

Рука - первейший агент воли, и нервная сила достигает наивысшей концентрации именно в руках.
Обычно наша нервная сила разбалансирована, тратится впустую, хаотично. При практике наблюдения за руками, которую на протяжении тысячелетий Посвященные разных традиций давали своим ученикам, нервная система упорядочивает, концентрирует и активизирует собственную силу.

Людям разбалансированным, ощущающим, что перестают справляться с жизненными обстоятельствами, полезно выполнять эту практику, обретая, таким образом, контроль над движениями своих рук.

8914 4На протяжении десяти дней нужно выполнять практику (вначале - два раза по десять минут в день): вы, не отвлекаясь, наблюдаете за своими руками, выбрав для этого любое занятие.

В течение следующих десяти дней пусть это будет уже три раза по десять минут в день. В следующие десять дней - три раза по двадцать минут в день.
И еще десять дней - три раза по тридцать минут в день непрерывного наблюдения за руками.

 

8914 5Если у Человека найдется достаточно воли и смелости, чтобы выполнять такое простейшее упражнение на протяжении всех этих десятидневных циклов, он ощутит огромный приток сил; значительно повысится уровень его умственной концентрации, активизируется память, появится способность управлять ситуациями, и многие из его душевных болей уйдут сами собой.

Я не оговорилась и не шучу: именно воли и смелости Потому что для восстановления контакта с контролем за мыслями; для того, чтобы ВЫ управляли вашими мыслями, а не мысли управляли ВАМИ - нужны и воля. и смелость. Иногда - смелость сказать себе, что воли и концентрации недостаточно, и уже пора!!. и важно и НУЖНО их обретать...

НУЖНО! Иначе тебя точно так же, как мыслью - начнёт сносить волной эмоций, волной желаний, и не ТЫ стало быть управляешь своею жизнью, - а это И эмоциями, И желаниями, И поступками). а ОНИ правят тобой...

Так ТВОЯ ли в таком случае это жизнь? ТЫ ли являешься хозяином своей жизни? :)

8914 6Пусть вам в помощь будет эта простенькая практика...
Удачи!

Последние статьи

Я открою тебе, увлеку, прочитаю, научу... Я открою тебе, увлеку, прочитаю, научу... Я открою тебе, увлеку, прочитаю, научу...
ВАШИ ДЕТИ ПОМНЯТ ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ ВАШИ ДЕТИ ПОМНЯТ ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ ВАШИ ДЕТИ ПОМНЯТ ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ  
Самооценка Самооценка Самооценка  
ТЫ или я. Зинаида Миркина ТЫ или я. Зинаида Миркина ТЫ или я. Зинаида Миркина  
Мария, ты знала Мария, ты знала Мария, ты знала