Если у вас есть хотя бы один из этих "диагнозов" : Не хватает терпения? Не можете успокоиться? Трудно сосредотачиваетесь? - как действенное и крайне простое средство могу предложить следующее:
понаблюдайте за руками.
Предлагаю вашему вниманию (для активного использования))) - ОЧЕНЬ толковый и реально действующий тренинг по снятию напряжения , пост-стрессового состояния и ещё кое-каких очень мешающих нормальной жизни вещей:
Метод, чтобы связаться с Богом
Куда уходит способность любить и почему?
Люди мелкие ищут комфорта
Над нами небеса тихи
Чем отличается зрелая женщина от созависимой
