Если у вас есть хотя бы один из этих "диагнозов" : Не хватает терпения? Не можете успокоиться? Трудно сосредотачиваетесь? - как действенное и крайне простое средство могу предложить следующее:
понаблюдайте за руками.
Предлагаю вашему вниманию (для активного использования))) - ОЧЕНЬ толковый и реально действующий тренинг по снятию напряжения , пост-стрессового состояния и ещё кое-каких очень мешающих нормальной жизни вещей:
«… от всего Сердца рекомендую вспомнить, переслушать ...
Доброта, забота и способность к адаптации
Регрессия. В каком углу стоят те же грабли
Уходя, оставьте Свет!
Светлая магическая цепь и Подержать в Свете
