Стела Первосвященника Интефа

о самой практике можно прочесть тут: https://briah.ru/from-me/besplatnyye-praktiki/629-stela-intefa

Текст на немецком - после текста в русском варианте.

Я молчалив перед вспыльчивым,

Терпелив, стоя лицом к лицу с несведущим,

И так – я укрощаю всякую ссору.

Я – Человек спокойный, неподатливый раздражению,

Знающий, чему должно исполниться, и ожидающий это спокойно.

Я тот, кто мягко говорит во время споров,

И тот, кто распознает слова, вызывающие гнев,

Дабы уклоняться от них лучшим образом.

Я владею собой, Я любезен и учтив.

Утешаю плачущего словами, вдыхающими в него Веру.

Я – человек с открытым лицом, для того, кто просит у меня.

Совершаю дела, полезные ближнему.

Улавливаю заранее замышляемое коварство,

Но лицо мое светит, рука моя – щедра,

И я не удерживаю для себя пищи, которой обладаю.

Я – знающий для того, кто не знает,

И я обучаю его в том, что ему полезно.

Я – Человек слышащий, понимающий и приемлющий справедливость,

И рассуждающий о справедливости в глубинах сердца.

Моя сущность проявляется через мои деяния.

Храню спокойствие, совершенно свободный от раздражения.

Я осуществляю себя – не спеша,

Тщательный, как весы,

Точный и справедливый – как Тот.

Моя поступь – решительна,

Совет – отличен.

Я есмь знающий, кто обучает сам себя тому,

Что должно быть изведано и познано.

Deutsch - freie Übersetzung:

 

Ich bin schweigsam vor aufbrausenden Gemütern.

Ich bin geduldig und blicke von Angesicht zu Angesicht zu Unwissenden.

Und auf dieser Weise zähme ich jeglichen Streit.

Ich bin ein ruhiger Mensch, unbeugsam gegenüber Aufregungen,

Wissend was geschehen soll, und dies in Ruhe abwartend.

Ich bin derjenige, der sanft spricht in Streitereien,

Und derjenige, der die Worte erkennt, die Zorn entzünden.

Um dies auf bestem Wege zu umgehen.

Ich beherrsche mich, ich bin liebevoll und zuvorkommend.

Ich tröste den Weinenden mit Worten, die ihm Glauben schenken.

Ich bin ein Mensch mit offenem Angesicht für diejenigen, die mich erbitten.

Ich vollbringe Taten, die dem Nächsten helfen.

Ich erkenne schon vorausahnend geplante Hinterlist,

Mein Angesicht leuchtet dabei und mein Hand ist großzügig.

Die Nahrung, die ich besitze, halte ich nicht für mich zurück.

Ich bin der Wissende für den Unwissenden

Und ich lehre ihn das, was für ihn hilfreich ist.

Ich bin ein Mensch, der (zuhört und) hört, versteht und Gerechtigkeit annimmt,

Bin derjenige, der über Gerechtigkeit in der Tiefe des Herzens wägt.

Mein wahres Ich zeigt sich in meinen Taten.

Die Ruhe wahrend, in Gänze frei von jeglicher Aufregung.

Ich verwirkliche mich - ohne Eile,

Sorgfältig wie eine Waage

und gerecht wie Thot (= ägyptischer Gott).

Meine Taten sind entschlossen,

Ratschläge ausgezeichnet.

Ich bin wissend, und derjenige der sich selbst genau das lehrt,

was erkundet, und erlernt werden soll.